Der Wunsch nach körperlicher Veränderung
Personal Training - Home Workout
Gezielt & nachhaltig Gewicht verlieren?
Kraft aufbauen & Ausdauer verbessern?
Als Dein Personal Trainer stelle ich mich individuell auf Dich ein. Ich unterstütze Dich gerne langfristig dabei Deine Ziele zu verwirklichen.
Weder Alter noch sportliche Verfassung sind eine Voraussetzung für Dein Personal Training. Du benötigst nur eine Isomatte und die Motivation Dich gezielt und bewusst zu bewegen. Der Rest kommt von ganz alleine.
Die Grundlage für ein starkes und gesundes Körperbewusstsein ist die Motivation in die entscheidende Richtung, kombiniert mit der richtigen Ernährung und natürlich ein gezieltes Übungsprogramm. Wenn wir uns ausgeglichen und sicher fühlen, dann steigt sowohl das Selbstvertrauen, als auch das Selbstbewusstsein, ganz abgesehen vom allgemeinen Wohlbefinden.
Was willst Du erreichen?
Aus Deinen Zielen und verschiedenen Bausteinen erstellen wir ein individuelles und auf Dich persönlich abgestimmtes Programm.
- Schnell und effektiv Fett verbrennen?
- Kraft-Ausdauer in kürzester Zeit verdreifachen?
- Mit gezielten Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowohl körperliche, als auch mentale Stabilität erreichen?
- Durch eine bestimmte Ernährungsumstellung überschüssiges Gewicht verlieren und in sichtbare Muskulatur umwandeln?
- Gewicht zunehmen und Masse aufbauen?
- Diäten, ohne hungern zu müssen?
Du möchtest Dein Gewicht reduzieren oder Muskeln und Ausdauer aufbauen?
Gemeinsam definieren wir Dein individuelles Training, damit Du Deine Ziele für Deinen Körper erreichst.
Das Training findet bei Dir zu Hause oder wenn das Wetter mitmacht auch mal im freien statt.
"Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt."
Mahatma Ghandi